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En este escenario, la persona es quien va a determinar si verdaderamente est谩 comprometido. Y es donde aparece otro t茅rmino relevante: la aptitud.
La aptitud es mucho m谩s que simplemente hacer ejercicio de manera consistente. La aptitud tiene una variedad de componentes y hay muchas maneras de medirla.
Desde cuidar tu alimentaci贸n, interesarte por las noticias m谩s relevantes sobre entrenamiento. O incluir en tu dieta suplementos que ayuden a reforzar y evitar cualquier carencia nutricional.
El fitness est谩 muy de moda en la sociedad actual. De pr谩ctica deportiva ha pasado a ser un estilo de vida para muchas personas que buscan adquirir h谩bitos saludables. La combinaci贸n de ejercicio y una dieta sana y equilibrada son las claves de este concepto cuyo objetivo principal es encontrar el bienestar personal mediante el deporte y una buena alimentaci贸n.
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La acepci贸n de fitness engloba dos definiciones vinculadas entre s铆. La primera se refiere al fitness como el estado de salud f铆sico y el bienestar logrado al llevar una vida sana basada en el constante ejercicio en el tiempo y una dieta saludable.
La segunda definici贸n hace referencia al fitness como el conjunto de ejercicios de gimnasia repetidos varias veces cada semana con el objetivo de conseguir una forma f铆sica 贸ptima. Generalmente, estos ejercicios se hacen en espacios deportivos espec铆ficos como es el caso de los gimnasios.
Tus h谩bitos tienen un gran poder sobre tus resultados y FitnessBlog te ayudar谩 a mejorarlos. En el Blog Fitness encontrar谩s todo lo relati...
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