En este escenario, la persona es quien va a determinar si verdaderamente est谩 comprometido. Y es donde aparece otro t茅rmino relevante: la aptitud.
La aptitud es mucho m谩s que simplemente hacer ejercicio de manera consistente. La aptitud tiene una variedad de componentes y hay muchas maneras de medirla.
Desde cuidar tu alimentaci贸n, interesarte por las noticias m谩s relevantes sobre entrenamiento. O incluir en tu dieta suplementos que ayuden a reforzar y evitar cualquier carencia nutricional.
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